Einzelbegleitung in Belastbarkeit

Du fühlst dich oft oder andauernd gestresst und suchst nach einer nachhaltigen Lösung? Du hast vielleicht das Gefühlt kurz vor einem Burnout zu sein?

Die Einzelbegleitung Belastbarkeit hat zum Ziel, die Stressbelastung dauerhaft zu reduzieren. Wir identifizieren und analysieren deine Stressfaktoren und entwickeln passende Stressbewältigungsstrategien um positive Verhaltensmuster zu entwickeln und zu aktivieren.

Die persönliche Begleitung hilft Achtsamkeit zu lernen, deine individuellen Energiequellen aufzubauen, deine Wahrnehmung zu verfeinern um deine Leistungsfähigkeit durch effektives Stressmanagement dauerhaft zu steigern.

Mehrere Elemente aus Coaching, Beratung für Stressprävention und Mentoring helfen, Deine persönlichen Grenzen zu identifizieren und die Veränderungen in Griff zu bekommen. Ein Reflexionsraum wird geschaffen um den eigenen bestmöglichen nächsten Schritt zu definieren. Der Weg wird individuell abgestimmt bei dem uns beispielsweise Personaldiagnostik und system-analytischen Methoden zur Verfügung stehen. Wir passen die Methode an die Situation an. Beispielsweise begleiten wir Dich bei der differenzierten Verhaltenswahrnehmung, Agieren statt Reagieren zu üben, zu merken wann ein Stressmuster wirkt und damit die Reiz – Reaktionskette zu unterbrechen.

Wenn du Unterstützung brauchst dein Leben ins Gleichgewicht zu bringen, bist Du hier richtig. Du wirst von dieser Einzelbegleitung profitieren, wenn du jegliche Formen von Stress im Alltag erlebst. Dies geht Hand in Hand zwischen Berufsstress und auch privaten und persönlichen Belastungen. Die Einzelbegleitungen richten sich an Menschen aus allen Lebensbereichen und Altersgruppen, die ihren Stress endgültig in den Griff bekommen wollen.